Vamos elevar a tua saúde juntas?
Aqui encontras os meus programas de Nutrição Holística, Leituras Astrológicas e Cerimónias de Chá, cada experiência criada para alinhar o teu corpo, mente e espírito.
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Rotina Diária de Milhões!
Acede já ao meu guia prático e descobre o passo a passo para transformar as tuas manhãs, tardes e noites com aromaterapia para foco e relaxamento, shots antioxidantes e infusões anti-inflamatórias, pausas ativas e grounding para recarregar a energia, práticas de gratidão para acalmar a mente e muito mais!
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Comunidade AstroNutri
Um espaço vivo, criado para mulheres como tu, que procuram mais do que informação: conexão, clareza, alinhamento, compreensão, inspiração e pertencimento.
Aqui encontras:
• Módulos de nutrição holística, para cuidares do teu corpo em profundidade
• Previsões mensais astrológicas, para navegares o teu mês com consciência
• Rituais lunares, para te reconectares com os teus ciclos
• Grupo privado no Telegram, onde partilhas, inspiras e és recebida como és
• Práticas ancestrais & biohacking, para desbloqueares energia e vitalidade
• Respostas semanais às tuas perguntas, para te suportar no processo
E acima de tudo: presença, verdade, escuta e transformação!
SABE MAIS
Consultas de Nutrição Holística
Vejo a alimentação como um ato de auto-cuidado que vai além de calorias: é nutrição física, emocional e espiritual. Na minha prática, uso testes genéticos e de microbiota para criar planos alimentares 100% personalizados. Antes da consulta, preenches um questionário funcional detalhado para compreendermos o teu histórico, estilo de vida e sintomas.
Juntas, integramos esses dados com os teus exames laboratoriais e delineamos um protocolo holístico. Recebes um plano alimentar adaptado às tuas preferências, suplementos e práticas de autocuidado, garantindo soluções práticas e duradouras para equilibrar corpo e mente.
SABE MAISTestes Genéticos e de Microbiota
Descobre o mapa interno do teu organismo com uma ferramenta de alta precisão: os Testes Genéticos identificam predisposições hereditárias e guiam estratégias de prevenção de doenças, enquanto a análise da Microbiota revela desequilíbrios digestivos e intestinais.
O teste genético é realizado uma vez na vida. Aplicamos estratégias de epigenética personalizadas para modular a expressão dos teus genes, otimizando a tua saúde, equilibrando nutrientes e potencializando a tua vitalidade diária.
Genética não é destino!
SABE MAIS
Leituras de Astrologia Holística
Uma abordagem integrativa que liga o cosmos ao teu ser, aliando autoconhecimento, bem-estar e evolução pessoal.
Aqui, ultrapassamos a interpretação tradicional do mapa astral, incorporando dimensões emocionais, espirituais e energéticas para revelar quem realmente és. Cada pessoa funciona como um sistema único: planetas, signos e casas não só espelham padrões psicológicos, mas também apontam caminhos para equilibrar corpo, mente e espírito.
Ao combinar a sabedoria astrológica com nutrição, tradições ancestrais, práticas energéticas e estilo de vida, a Astrologia Holística ajuda-te a transformar desafios em forças, promovendo uma vida mais consciente e harmoniosa.
SABE MAIS
Imersão Total
Uma jornada de 3 meses para mulheres que desejam renascer inteiras, combinando Nutrição Holística, Astrologia Médica e Aromaterapia. Começa com um questionário funcional profundo e o cruzamento de exames laboratoriais para criarmos juntas um plano alimentar e de autocuidado 100% personalizado.
À medida que a tua biologia se alinha, cada semana recebes insights astrológicos que guiam o teu ritmo de trabalho, descanso e expansão, enquanto os óleos essenciais atuam no teu sistema límbico para equilibrar emoções e diminuir inflamação. O resultado é um realinhamento completo do corpo, mente e espírito: uma verdadeira transformação de dentro para fora!
SABE MAISCerimónias de Chá
As cerimónias de chá são uma prática ancestral que convida ao momento presente e à atenção aos detalhes, criando uma experiência capaz de aliviar a ansiedade e promover calma interior. Baseiam-se nos princípios do grounding, ativando os cinco sentidos para nos ancorar ao agora.
Ao saborear o chá, sentes a textura da chávena, o calor envolvente da água, o aroma das folhas e o seu sabor delicado, enquanto te deixas envolver pelas melodias suaves do ambiente. Esta prática multissensorial, aliada à respiração consciente e à atenção plena, acalma a mente e reduz os sintomas de ansiedade.
SABE MAISOlá, eu sou a Andreia Pais, a tua AstroNutri
Sou Nutricionista Funcional, Practitioner Nordic em Genética, Epigenética & Microbiota, Sommelier de Chá formada em Bali, Aromaterapeuta certificada e pioneira em Astrologia Médica em Portugal, conjugo ciência de precisão e práticas ancestrais para gerar resultados mensuráveis e inesquecíveis.
Já guiei centenas de mulheres em Portugal e no estrangeiro, introduzindo um paradigma de saúde premium, onde nutrição, biohacking, cerimónias de chá e leituras astrológicas se unem num só. Acredito que a transformação começa de dentro: corpo, mente e espírito alinhados projetam mudanças duradouras e poderosas.
Vive alinhada com o teu corpo, mente e espírito.
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✨Eventos, masterclasses e estratégias para potenciares o teu bem-estar.
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