A minha abordagem

Nasce ao integrar Nutrição Funcional, Genética, Epigenética, Microbiota Intestinal, Biohacking, Sabedoria Ancestral, avaliação clínica, suplementação individualizada e estratégias de estilo de vida. 

O objetivo é criar planos e orientações ajustadas à realidade de cada pessoa, à sua história, rotina, sintomas, exames, preferências, objetivos e fase de vida.

A minha história pessoal ensinou-me muito cedo que a saúde vai muito além de um sintoma isolado.

Fiquei órfã aos cinco anos e, ao longo do caminho, voltei a conhecer a perda de perto, ao perder a minha avó, que cuidou de mim, tios, avós e pessoas que fizeram parte da minha estrutura de vida. Cresci a conviver com a morte, a dor, o sofrimento e a doença, e estas experiências reais moldaram a forma como vejo o ser humano.

Esse percurso fez-me olhar para a vida com mais profundidade e tornou-me especialmente sensível aos detalhes: ao que o corpo diz sem palavras, ao que a pessoa carrega na sua história, ao que muitas vezes está por trás de um sintoma, de um cansaço, de uma dor ou de uma dificuldade em cuidar de si.

Cresci a compreender que o corpo guarda histórias, emoções, memórias e fases de vida. Talvez por isso tenha escolhido uma profissão onde a escuta, o cuidado, a presença e o respeito pela história de cada pessoa são tão importantes.

Hoje, essas vivência não me definem pela dor que trouxe, mas pela sabedoria, sensibilidade e propósito com que acompanho cada pessoa.

A minha ligação às plantas começou na infância, através da minha avó Odete. Foi com ela que aprendi, de forma simples e prática, que as plantas podiam fazer parte do cuidado diário. Lembro-me de ela dar-me tantas vezes infusão de Bela-Luísa (Aloysia citrodora) para as dores de barriga e da magnitude daquilo que a natureza tem para nos das infusões preparadas em casa e dessa forma tão intuitiva de cuidar através da natureza.

Mais tarde, aprofundei esse caminho através da Aromaterapia, do estudo das plantas medicinais e da formação como Sommelier de Chá, integrando este conhecimento como complemento ao meu trabalho de saúde e bem-estar.

A AstroNutri nasceu como uma extensão da minha visão: unir ciência, individualidade e autoconhecimento. Hoje, esta assinatura representa a forma como integro Nutrição, saúde personalizada, consciência corporal e ferramentas complementares de reflexão, sempre com a nutrição como base do meu trabalho.